Fin de Semana Saludable de Marcha Nórdica

29 al 31 de Mayo

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INSCRIPCIÓN (€/Persona):

290,00330,00

Limpiar
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Fecha y hora de inicio:
29-05-2020 08:15

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Fecha y hora de finalización:
31-05-2020 16:00

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Dificultad:
Fácil

Punto de salida y llegada:
Hotel Balneario Rocallaura **** (Carrer Afores s/n, Rocallaura)

Instructor:
Xavier Ortega
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Observaciones:

Paga señal para reserva = 50% antes del 15 de abril
El precio Incluye: 2 noches, pensión completa y todas las actividades.

Descripción

DETOX + Yoga + Taller de risoterapia + hipopresivos

Hotel Balneario Rocallaura **** (2 noches)

 

VIERNES, 29 de Mayo

17h – Bienvenida y explicación agenda

18h – Conferencia ayuno intermitente y los beneficios para la salud a cargo de Damien Carbonier, socio fundador de Mi Ayuno.

20h – Cena caldo vegetal + documental.

 

SÁBADO, 30 de Mayo

8:15h – Desayuno, medidas de salud ( pulso, T.A…)

9h – Marcha nórdica circular excepcional de 10km por la Serra del Tallat y Ruta del Cister.

13h – Masaje (opcional)

14h – Almuerzo vegetariano

18h – Taller de Risoterapia. Una experiencia amable, expansiva y enormemente divertida.

20h – Cena caldo vegetal

 

 

DOMINGO 31 de Mayo

7:30h – Taller Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Descubre los múltiples beneficios del sistema de entrenamiento más revolucionario de los últimos tiempos en el mundo del Fitness. Aprende a realizar estos ejercicios para tu salud abdominal y reduce tu perímetro abdominal.

8:15h – Desayuno

9h – Taller de Yoga

11:30h – Taller de cocina saludable, donde nosotros nos haremos nuestro almuerzo.

13:30h – Almuerzo

16h – Encuesta y despedida

 

Durante toda las jornadas tendrá asesoramiento por expertos de la salud, así como una preparación DETOX tres días antes del fin de semana.
El precio Incluye: 2 noches, pensión completa y todas las actividades.

 

 

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