Nutrición

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Mantener hábitos saludables y no engordar durante el confinamiento

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Si necesitas ayuda para mantener tu peso y tu salud durante estos extraños días de confinamiento por el Coronavirus, ¡este es tu post!. Nuestras nutricionistas de Think'Eat nos explican cómo hacerlo.   Pues bien, lo que en un primer momento puedes pensar que es...

Por qué debes introducir las legumbres en tu plato

Por qué debes introducir las legumbres en tu plato

Las nutricionistas de Think'Eat nos hablan de las legumbres, un alimento que consideran "TOP" y sin embargo está muy olvidado en la mayoría de las casas. Las legumbres son un alimento muy completo, barato y disponible. Nos aportan un 50% de carbohidratos y un 50% de...

¿Cómo y cuándo es saludable comer huevo?

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Durante muchos años nos han dicho que había que controlar el consumo de huevos, sin embargo, últimamente muchos defienden que pueden comerse a diario. El huevo es un alimento que genera muchas dudas, por eso nuestras nutricionistas de Think'Eat nos van a explicar cómo...

Claves para comprar un pan saludable

Claves para comprar un pan saludable

Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan cuales son las claves para comprar un pan saludable. Pan de espelta, con masa madre, de cereales y semillas, de kamut, sin gluten, ... ¿Es bueno comer pan? ¿El pan engorda? ¿Qué pan hay que comprar?   Es todo un mundo....

¿Los frutos secos engordan?

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¿Qué frutos secos son saludables? ¿Cuántos frutos secos debo tomar? ¿Por qué los frutos secos no engordan si son altos en calorías? ¿Con qué frecuencia debo tomar frutos secos?   Nuestras nutricionistas colaboradoras de Think'eat nos explicarán hoy los mitos y...

9 consejos para evitar los excesos en Navidad

9 consejos para evitar los excesos en Navidad

Se acercan las vacaciones de Navidad y llegan los temidos excesos en las comidas familiares. Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan 9 claves para pasar unas fiestas saludables y libres de excesos. Fija un objetivo para las fiestas realista No des el mes de...

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