Marcha Nordica

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Como protegerse del sol practicando Marcha Nordica

Como protegerse del sol practicando Marcha Nordica

Durante el verano hay que extremar las precauciones que tomamos cuando salimos a practicar Marcha Nórdica bajo el sol.   Sal en las horas que el sol no es tan intenso Las altas temperaturas pueden provocarnos golpes de calor, sobretodo cuando estamos practicando...

Consejos para practicar Marcha Nórdica durante el desconfinamiento

Consejos para practicar Marcha Nórdica durante el desconfinamiento

Para empezar, hay que tener en cuenta que las medidas de desconfinamiento a partir de hoy son diferentes según la zona donde vivas, ya que hay territorios que han pasado a la Fase 1 y otros que siguen en la Fase 0.     Cómo prevenir el contagio mientras...

Diferencia entre bastones de Marcha Nórdica y bastones de Senderismo

Diferencia entre bastones de Marcha Nórdica y bastones de Senderismo

En el caso del senderismo, los bastones se utilizan opcionalmente como apoyo en subidas muy inclinadas, zonas heladas, bajadas complicadas u otras situaciones. En cambio, en la disciplina de la Marcha Nórdica los bastones son obligatorios para poder practicar el...

¿Qué es la Marcha Nórdica?

¿Qué es la Marcha Nórdica?

 ¿Qué es? Marcha Nórdica o Nordic Walking consiste en caminar no solo con la acción de las piernas, sino también con la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar impulsándonos con bastones diseñados especialmente para esta modalidad deportiva. Con una buena...

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