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La Fundación Walkim regala Marcha Nórdica a los sanitarios de hospitales de Catalunya

La Fundación Walkim ofrece un curso de iniciación a la Marcha Nórdica gratuito a todos los profesionales sanitarios de los centros...

Pilatwalk: El gimnasio más grande del mundo

La unión de ambas actividades es perfecta para tener un cuerpo tonificado y sano. Del maridaje de la Marcha Nórdica y el método Pilates...

Mantener hábitos saludables y no engordar durante el confinamiento

Si necesitas ayuda para mantener tu peso y tu salud durante estos extraños días de confinamiento por el Coronavirus, ¡este es tu post!....

Por qué debes introducir las legumbres en tu plato

Las nutricionistas de Think'Eat nos hablan de las legumbres, un alimento que consideran "TOP" y sin embargo está muy olvidado en la...

La Fundación Walkim dona 20 pares de bastones a Sant Joan de Déu

La Fundación Walkim dona bastones de Marcha Nórdica al proyecto de Nordic Walking con personas con problemas de salud mental del hospital...

¿Cómo y cuándo es saludable comer huevo?

Durante muchos años nos han dicho que había que controlar el consumo de huevos, sin embargo, últimamente muchos defienden que pueden...

La Fundación Walkim participa en la Magic Line 2020 con 4 equipos

El próximo 1 de Marzo se celebra la séptima edición de la Magic Line en Barcelona, la caminata de San Juan de Dios. Por cuarta vez...

Claves para comprar un pan saludable

Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan cuales son las claves para comprar un pan saludable. Pan de espelta, con masa madre, de...

¿La práctica de la Marcha Nórdica es apta para todos?

Dr. Lluís Recasens Adjunto de Cardiología del Hospital del Mar Especializado en Cardiopatía Isquémica Instructor titulado en Marcha...

El Hospital del Mar reduce un 63% las cervicalgias en el personal gracias a la Marcha Nórdica

Un proyecto del Hospital del Mar con la colaboración de la Fundación Walkim mejora la salud cervical del personal de infermería   En...
Marcha Nórdica: un deporte estratégico

Marcha Nórdica: un deporte estratégico

Cada vez es más frecuente ver a personas que caminan impulsándose con sus bastones, con movimientos armoniosos, amplios y muy productivos. Generalmente en grupo y con una característica común en todos ellos: siempre los ves sonriendo. Efectivamente, están practicando...

Marcha Nórdica: Una oportunidad terapéutica en el Parkinson

Marcha Nórdica: Una oportunidad terapéutica en el Parkinson

La alteración de la marcha La enfermedad del Parkinson es un trastorno progresivo, de larga duración e irreversible que afecta además del 1% de las personas de más de 55 años. Esta enfermedad se caracteriza por una degeneración de las neuronas dopaminergicas de la...

La Marcha Nórdica mejora la calidad de vida en las personas mayores

La Marcha Nórdica mejora la calidad de vida en las personas mayores

El estilo de vida moderno, con su falta de actividad física diaria y entrenamiento físico, predispone a las personas a padecer enfermedades crónicas como la diabetes mellitus, la obesidad, la hipertensión y las enfermedades de las arterias coronarias. La Marcha...

¿Qué es la Marcha Nórdica?

¿Qué es la Marcha Nórdica?

 ¿Qué es? Marcha Nórdica o Nordic Walking consiste en caminar no solo con la acción de las piernas, sino también con la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar impulsándonos con bastones diseñados especialmente para esta modalidad deportiva. Con una buena...

Aporta tu grano de arena

El éxito de nuestras iniciativas depende en buena parte de las personas y entidades que nos apoyan, ya sea colaborando como voluntarios o con sus aportaciones económicas. Descubre todas las formas de las que puedes colaborar con la Fundación Walkim.

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