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La Fundación Walkim regala Marcha Nórdica a los sanitarios de hospitales de Catalunya
La Fundación Walkim ofrece un curso de iniciación a la Marcha Nórdica gratuito a todos los profesionales sanitarios de los centros hospitalarios de Catalunya. Con este gesto, pretende agradecer el gran trabajo que están realizando durante la emergencia sanitaria...
Pilatwalk: El gimnasio más grande del mundo
La unión de ambas actividades es perfecta para tener un cuerpo tonificado y sano. Del maridaje de la Marcha Nórdica y el método Pilates nace una nueva actividad física: PILATWALK, que se realiza al aire libre, en lo que denominamos el gimnasio más grande del mundo....
Mantener hábitos saludables y no engordar durante el confinamiento
Si necesitas ayuda para mantener tu peso y tu salud durante estos extraños días de confinamiento por el Coronavirus, ¡este es tu post!. Nuestras nutricionistas de Think'Eat nos explican cómo hacerlo. Pues bien, lo que en un primer momento puedes pensar que es...
Por qué debes introducir las legumbres en tu plato
Las nutricionistas de Think'Eat nos hablan de las legumbres, un alimento que consideran "TOP" y sin embargo está muy olvidado en la mayoría de las casas. Las legumbres son un alimento muy completo, barato y disponible. Nos aportan un 50% de carbohidratos y un 50% de...
La Fundación Walkim dona 20 pares de bastones a Sant Joan de Déu
La Fundación Walkim dona bastones de Marcha Nórdica al proyecto de Nordic Walking con personas con problemas de salud mental del hospital Sant Joan de Déu. La Fundación Walkim ha colaborado en múltiples ocasiones con el hospital, fomentando la apuesta por la...
¿Cómo y cuándo es saludable comer huevo?
Durante muchos años nos han dicho que había que controlar el consumo de huevos, sin embargo, últimamente muchos defienden que pueden comerse a diario. El huevo es un alimento que genera muchas dudas, por eso nuestras nutricionistas de Think'Eat nos van a explicar cómo...
La Fundación Walkim participa en la Magic Line 2020 con 4 equipos
El próximo 1 de Marzo se celebra la séptima edición de la Magic Line en Barcelona, la caminata de San Juan de Dios. Por cuarta vez consecutiva, la Fundación Walkim participará de la caminata con 4 equipos de Marcha Nórdica: dos de ellos realizarán el recorrido de...
Claves para comprar un pan saludable
Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan cuales son las claves para comprar un pan saludable. Pan de espelta, con masa madre, de cereales y semillas, de kamut, sin gluten, ... ¿Es bueno comer pan? ¿El pan engorda? ¿Qué pan hay que comprar? Es todo un mundo....
¿La práctica de la Marcha Nórdica es apta para todos?
Dr. Lluís Recasens Adjunto de Cardiología del Hospital del Mar Especializado en Cardiopatía Isquémica Instructor titulado en Marcha Nórdica. ¿Qué personas pueden realizar Marcha Nórdica? Pueden practicar Marcha Nórdica todas aquellas personas que no...
El Hospital del Mar reduce un 63% las cervicalgias en el personal gracias a la Marcha Nórdica
Un proyecto del Hospital del Mar con la colaboración de la Fundación Walkim mejora la salud cervical del personal de infermería En 2017, la Fundación Walkim empezó a colaborar en un proyecto junto al equipo de Salud Laboral del Hospital del Mar para hacer...
¿Los frutos secos engordan?
¿Qué frutos secos son saludables? ¿Cuántos frutos secos debo tomar? ¿Por qué los frutos secos no engordan si son altos en calorías? ¿Con qué frecuencia debo tomar frutos secos? Nuestras nutricionistas colaboradoras de Think'eat nos explicarán hoy los mitos y...
9 consejos para evitar los excesos en Navidad
Se acercan las vacaciones de Navidad y llegan los temidos excesos en las comidas familiares. Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan 9 claves para pasar unas fiestas saludables y libres de excesos. Fija un objetivo para las fiestas realista No des el mes de...
Aporta tu grano de arena
El éxito de nuestras iniciativas depende en buena parte de las personas y entidades que nos apoyan, ya sea colaborando como voluntarios o con sus aportaciones económicas. Descubre todas las formas de las que puedes colaborar con la Fundación Walkim.