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El Hospital del Mar reduce un 63% las cervicalgias en el personal gracias a la Marcha Nórdica

Un proyecto del Hospital del Mar con la colaboración de la Fundación Walkim mejora la salud cervical del personal de infermería   En 2017, la Fundación Walkim empezó a colaborar en un proyecto junto al equipo de Salud Laboral del Hospital del Mar para hacer...

¿Los frutos secos engordan?

¿Qué frutos secos son saludables? ¿Cuántos frutos secos debo tomar? ¿Por qué los frutos secos no engordan si son altos en calorías? ¿Con qué frecuencia debo tomar frutos secos?   Nuestras nutricionistas colaboradoras de Think'eat nos explicarán hoy los mitos y...

9 consejos para evitar los excesos en Navidad

Se acercan las vacaciones de Navidad y llegan los temidos excesos en las comidas familiares. Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan 9 claves para pasar unas fiestas saludables y libres de excesos. Fija un objetivo para las fiestas realista No des el mes de...

Marcha Nórdica: un deporte estratégico

Cada vez es más frecuente ver a personas que caminan impulsándose con sus bastones, con movimientos armoniosos, amplios y muy productivos. Generalmente en grupo y con una característica común en todos ellos: siempre los ves sonriendo. Efectivamente, están practicando...

Marcha Nórdica: Una oportunidad terapéutica en el Parkinson

La alteración de la marcha La enfermedad del Parkinson es un trastorno progresivo, de larga duración e irreversible que afecta además del 1% de las personas de más de 55 años. Esta enfermedad se caracteriza por una degeneración de las neuronas dopaminergicas de la...

La Marcha Nórdica mejora la calidad de vida en las personas mayores

El estilo de vida moderno, con su falta de actividad física diaria y entrenamiento físico, predispone a las personas a padecer enfermedades crónicas como la diabetes mellitus, la obesidad, la hipertensión y las enfermedades de las arterias coronarias. La Marcha...

Estudio Valoración Marcha Nórdica – INSTITUTO DE BIOMECÁNICA (IBV)

Análisis de las diferencias biomecánicas entre marcha Nórdica y Marcha Normal.
¿Los frutos secos engordan?

¿Los frutos secos engordan?

¿Qué frutos secos son saludables? ¿Cuántos frutos secos debo tomar? ¿Por qué los frutos secos no engordan si son altos en calorías? ¿Con qué frecuencia debo tomar frutos secos?   Nuestras nutricionistas colaboradoras de Think'eat nos explicarán hoy los mitos y...

9 consejos para evitar los excesos en Navidad

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Se acercan las vacaciones de Navidad y llegan los temidos excesos en las comidas familiares. Las nutricionistas de Think'eat nos cuentan 9 claves para pasar unas fiestas saludables y libres de excesos. Fija un objetivo para las fiestas realista No des el mes de...

Marcha Nórdica: un deporte estratégico

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Cada vez es más frecuente ver a personas que caminan impulsándose con sus bastones, con movimientos armoniosos, amplios y muy productivos. Generalmente en grupo y con una característica común en todos ellos: siempre los ves sonriendo. Efectivamente, están practicando...

Marcha Nórdica: Una oportunidad terapéutica en el Parkinson

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La alteración de la marcha La enfermedad del Parkinson es un trastorno progresivo, de larga duración e irreversible que afecta además del 1% de las personas de más de 55 años. Esta enfermedad se caracteriza por una degeneración de las neuronas dopaminergicas de la...

La Marcha Nórdica mejora la calidad de vida en las personas mayores

La Marcha Nórdica mejora la calidad de vida en las personas mayores

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¿Qué es la Marcha Nórdica?

¿Qué es la Marcha Nórdica?

 ¿Qué es? Marcha Nórdica o Nordic Walking consiste en caminar no solo con la acción de las piernas, sino también con la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar impulsándonos con bastones diseñados especialmente para esta modalidad deportiva. Con una buena...

Aporta tu grano de arena

El éxito de nuestras iniciativas depende en buena parte de las personas y entidades que nos apoyan, ya sea colaborando como voluntarios o con sus aportaciones económicas. Descubre todas las formas de las que puedes colaborar con la Fundación Walkim.

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