¿Nos ayudan los días “trampa”?

¿Nos ayudan los días “trampa”?

Los días de playa están cada vez más cerca y llegan las preocupaciones sobre perder peso de una forma rápida. Sabemos que los milagros no existen y que detrás de cada dieta tiene que haber un control nutricional de la mano de un especialista para asegurarnos de que no nos falta ningún nutriente. Pero más allá de la dieta en sí, debemos cargarnos de fuerza psicológica y motivación para poder llevarla a cabo. Es por ello, que muchos nutricionistas incluyen una comida trampa semanal en una dieta hipocalórica. ¿Qué beneficios tiene?

Cuando llevamos 6 días portándonos bien y siguiendo una dieta a rajatabla, los antojos cada vez son más grandes. Nos apetece una pizza, una hamburguesa… platos que para perder peso son impensables. No obstante, si se ingieren una vez por semana mientras se está siguiendo una dieta hipocalórica, pueden ser muy buenos para el metabolismo. Durante toda la semana éste se ha ido ralentizando debido a la limitación calórica. Al darle una dosis rápida de calorías, el metabolismo se despertará y empezará a funcionar más rápido. Por tanto, la comida trampa nos ayudará a quemar grasa por contradictorio que parezca.

Además, podremos dar a nuestra mente un descanso y complacer nuestros antojos. Nos sentiremos bien, no estaremos perjudicando todo nuestros progresos y recargaremos la energía que necesitamos para continuar una semana más. Apúntate a la comida trampa pero, eso sí, ¡sólo puede ser una vez por semana!

Créditos de las imágenes: Imujer.com | Estampas.com

Durante toda la semana éste se ha ido ralentizando debido a la limitación calórica. Al darle una dosis rápida de calorías, el metabolismo se despertará y empezará a funcionar más rápido. Por tanto, la comida trampa nos ayudará a quemar grasa por contradictorio que parezca.

Además, podremos dar a nuestra mente un descanso y complacer nuestros antojos. Nos sentiremos bien, no estaremos perjudicando todo nuestros progresos y recargaremos la energía que necesitamos para continuar una semana más. Apúntate a la comida trampa pero, eso sí, ¡sólo puede ser una vez por semana!

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