Categoría: Marcha Nordica

¿Qué es la Marcha Nórdica?

  ¿Qué es? Marcha Nórdica o Nordic Walking consiste en caminar no solo con la acción de las piernas, sino también con la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar impulsándonos de unos bastones diseñados especialmente para esta modalidad deportiva. Con una buena técnica, el resultado es un movimiento natural que actúa de una manera suave pero muy efectiva en todo nuestro organismo, aportándonos múltiples beneficios tanto a nuestra salud como a nuestra condición física. Es una actividad deportiva común en países como Finlandia, Alemania, Austria o EEUU. Extendiéndose su práctica a España   El Método Alfa 247...

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