Categoría: Training Walkim

CLASES GUIADAS Y ENTRENAMIENTO DIRIGIDO DE MARCHA NÓRDICA

Clases guiadas y dirigidas de Walkim Calentamiento, ejercicios temáticos de perfeccionamiento caminando, series de entrenamiento y estiramientos. Estas clases dirigidas se adaptan a los niveles que tengas marcados   Duración 1,30 hora Número máximo de participantes 15 Instructores titulados nivel 1 y nivel 2 Incluye seguro Precio sesión: 10€ Pack de 5 sesiones 45€ Pack de 10 sesiones...

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CURSO DE PERFECCIONAMIENTO DE MARCHA NÓRDICA

Este curso va destinado a personas que ya practican Walkim y que quieren mejorar su rendimiento y técnica en esta disciplina. El curso es práctico y profundizaremos en ejercicios para mejorar la técnica repasando los pasos realizados en el curso de iniciación. Profundización en la corrección de errores. Introducimos la técnica de la meditación caminando y series de entrenamiento. Se repasan los pasos que se imparten en el curso de iniciación, se practican nuevos pasos para conocer la técnica en su totalidad y se realizan ejercicios específicos para corregir errores. Duración 3 a 4 horas incluyendo pequeña caminata para...

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CURSO INICIACIÓN DE MARCHA NÓRDICA

Walkim es la disciplina de salud, bienestar y deporte más completa.   Este curso va destinado a personas de cualquier edad que quieran iniciarse en esta disciplina. Te enseñaremos la práctica de la marcha nórdica mediante los métodos ALFA 247 y Walkim   El curso es totalmente práctico. Duración 3 a 4 horas incluyendo pequeña caminata para practicar lo aprendido Número máximo de participantes 10 Instructores titulados nivel 1 y nivel 2 Incluye el préstamo de bastones Walkim y seguro Precio 35€ Socios WEC 30€   OFERTA: curso+bastones telescópicos de aluminio 55€ y 60€ no...

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¿Qué equipo necesitas para practicar marcha nórdica?

El walkim o la marcha nórdico es un deporte muy completo, que se puede practicar en cualquier lugar y requiero muy poco equipo. Basta con tener una buena vestimenta con materiales deportivos como el polipropileno o el material térmico para el invierno. Para saber más a cerca de cómo vestirte en invierno para hacer deporte, puedes volver a leer esta entrada del blog. También es importante contar con un buen calzado deportivo que se adapte a las condiciones meteorológicas necesarias. Por último, tan sólo debes adquirir unos buenos bastones de marcha nórdica. Los bastones de Nordic Walking tienen un mango ergonómico que se...

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Lugares donde caminar este verano

Si todavía no has decidido el destino de estas vacaciones, decídete a explorar el mundo con tus pies. Hay miles de rutas donde puedes practicar walkim, ya sea solo o con tu familia o amigos. Lo importante es planificar bien la ruta y llevar todo lo necesario para protegerte del sol y del calor. Ya sea para irte de viaje o simplemente para pasar el domingo, aquí te damos algunas ideas para que este verano sea inolvidable: Para los que se quieren quedar en España… La Senda del Cares (Asturias) El Camino de las Ardillas La Costa Brava: caminos de ronda (Catalunya) La Ruta del Cister (Catalunya) El Camino del Cid (Burgos a Valencia) El Meridiano Cero La Isla de los Cien Valles (Gran Canaria) La Transpirenaica Irún – Cabo de Creus La vuelta a Menorca Si te quieres ir más lejos… La Gran Muralla China Groenlandia Los parques nacionales de los Estados Unidos de América Machu Pichu (Perú) Nepal Montblanc (Francia) Torres del Paine (Chile) Landmannalaugar (Islandia) Altos Tatras (Eslovaquia) Créditos de las imágenes: Sindestinofijo.com |...

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