Categoría: Rural Walkim

CAMINATAS MARCHA NÓRDICA

CAMINATA DIRIGIDA Actividad en la que practicamos en una caminata dirigida por instructor de marcha nórdica , las distancias suelen ser de 8 a 15 km. Urbanas y ámbito rural Dirigida por Instructores titulados nivel 1 y nivel 2 Precios : 5€ socios WEC y 10€ no socios Incluye seguro Alquiler de bastones de Walkim: 5€ Alquiler bastones de Walkim  Socios WEC 4€ VEN A CAMINAR CON NOSOTROS Caminata en la que nos agrupamos practicantes del Walkim para caminar juntos , puede ser dirigida o no por monitor titulado Urbanas y ámbito rural Precio GRATUITA Incluye seguro Alquiler de...

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Lugares donde caminar este verano

Si todavía no has decidido el destino de estas vacaciones, decídete a explorar el mundo con tus pies. Hay miles de rutas donde puedes practicar walkim, ya sea solo o con tu familia o amigos. Lo importante es planificar bien la ruta y llevar todo lo necesario para protegerte del sol y del calor. Ya sea para irte de viaje o simplemente para pasar el domingo, aquí te damos algunas ideas para que este verano sea inolvidable: Para los que se quieren quedar en España… La Senda del Cares (Asturias) El Camino de las Ardillas La Costa Brava: caminos de ronda (Catalunya) La Ruta del Cister (Catalunya) El Camino del Cid (Burgos a Valencia) El Meridiano Cero La Isla de los Cien Valles (Gran Canaria) La Transpirenaica Irún – Cabo de Creus La vuelta a Menorca Si te quieres ir más lejos… La Gran Muralla China Groenlandia Los parques nacionales de los Estados Unidos de América Machu Pichu (Perú) Nepal Montblanc (Francia) Torres del Paine (Chile) Landmannalaugar (Islandia) Altos Tatras (Eslovaquia) Créditos de las imágenes: Sindestinofijo.com |...

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Practicar walkim en la playa

Caminar con bastones es, ya de por sí, un ejercicio muy completo donde trabajamos tanto el tramo inferior como el superior a nivel muscular y, además, estimulamos el sistema cardiovascular. Si buscamos hacerlo todavía más completo, la arena será un terreno muy interesante. Aprovecha el verano para hacer largas caminatas sobre la arena a primera hora de la mañana o última hora de la tarde, cuando el calor no aprieta tanto, y disfruta de todos sus beneficios. Estar tumbado en la playa todo el día está muy bien pero no ayuda a compensar las comidas copiosas, el aperitivo, los...

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